지금 애플 서비스센터 예약을 서두르지 않으시면, 이번 주말 내내 스마트폰 없이 외부와 단절된 채로 끔찍한 시간을 보내야 할지도 모릅니다. 금요일 오후나 주말에 갑자기 아이폰 액정이 박살 나거나 전원이 켜지지 않는다면, 그야말로 눈앞이 캄캄해집니다. 당장 업무 연락도 받아야 하고, 결제도 해야 하는데 말이죠. 급한 마음에 예약도 없이 무작정 서비스센터에 방문했다가는 기본 2~3시간 대기는 물론이고, “오늘은 부품이 […]
매달 21일경 구글 애드센스로부터 입금되는 달러 수익, 혹은 해외 클라이언트로부터 받는 프리랜서 용역 대금을 보며 뿌듯해하고 계시나요? 통장에 찍힌 외화를 보며 기뻐하는 것도 잠시, 만약 당신이 이 돈의 출처를 국가에 제대로 증명하지 않는다면 어떻게 될까요? 국세청은 여러분의 해외 수익을 1원 단위까지 모두 지켜보고 있습니다. 합당한 서류를 갖춰 기한 내에 신고하지 않으면, 여러분이 피땀 흘려 번
과거 환율 조회 검색 하는 방법에 대해 소개해드리려고 해요. 혹시 지난달에 받은 구글 애드센스 달러 수익이나, 작년에 매도한 해외 주식의 양도소득세를 신고해야 하는데 “그날 환율이 얼마였지?”라며 당황하고 계시지는 않나요? 대충 오늘 환율로 계산해서 신고하면 되겠지라고 안일하게 생각하셨다면, 지금 당장 그 마우스를 내려놓으셔야 합니다. 국세청은 여러분이 생각하는 것보다 훨씬 더 깐깐합니다. 거래가 일어난 정확한 날짜의 환율을
지금 이 순간에도 해외 주식에 투자하거나, 구글 애드센스 달러 수익을 원화로 환전하면서 포털 사이트의 환율 조회 결과만 덜컥 믿고 계시지는 않나요? 안타깝게도 당신이 지금 보고 있는 그 환율은 ‘진짜 원가’가 아닙니다. 은행과 카드사가 자신들의 마진(수수료)을 슬그머니 얹어 놓은 ‘소매가’를 보고 거래를 하고 계신 겁니다. 단 1원, 10원의 차이라도 거래 금액이 커지거나 누적되면, 나도 모르는 사이에
오늘은 혈당 체크 어플을 추천해드리려고 합니다. 지금 이 순간, 아무런 통증이 없다고 해서 안심하고 계신가요? 식사 후 참을 수 없이 쏟아지는 졸음이나 잦은 갈증을 그저 피곤해서 그런 것이라 가볍게 넘기고 있다면, 지금 당장 집중하셔야 합니다. 혈당 스파이크는 우리 몸의 혈관을 서서히 갉아먹는 ‘침묵의 살인자’입니다. 당뇨 합병증으로 인해 발가락을 절단하거나 시력을 잃은 후에는 아무리 많은 돈을
건강검진 결과표에서 ‘공복 혈당 장애’ 혹은 ‘당뇨 전단계’라는 글자를 보고도 “아직 젊으니까”, “단 거 조금 줄이면 되겠지”라며 대수롭지 않게 넘기고 계시지 않나요? 만약 지금 즉시 관리를 시작하지 않는다면, 멀지 않은 미래에 매일 인슐린 주사를 맞으며 평생 합병증의 공포에 시달려야 할지도 모릅니다. 오늘 제가 알려드릴 닥터다이어리 앱 설치 및 다운로드 정보는 여러분의 혈당 관리 판도를 완전히
지금 이 순간에도 여러분의 책상이나 식탁 위에는 유튜브나 인플루언서의 추천만 믿고 충동적으로 구매한 수많은 영양제 병들이 쌓여 있지 않으신가요? 혹시 “많이 먹으면 무조건 좋겠지”라는 생각으로 비타민, 오메가3, 유산균, 마그네슘 등을 한 주먹씩 털어 넣고 계시지는 않습니까? 만약 그렇다면 지금 당장 그 행동을 멈추셔야 합니다. 당신이 매일 챙겨 먹는 그 ‘건강보조식품’들이 오히려 간 수치를 높이고 신장을
혹시 지금 이 글을 읽으면서도 묘한 허기짐이나 식사 후 쏟아지는 졸음을 참고 계시지는 않나요? 우리는 매일 무심코 먹는 음식들이 내 혈관 속에서 어떤 폭풍을 일으키는지 전혀 모른 채 살아갑니다. 마치 눈을 가리고 고속도로를 운전하는 것과 같죠. 과거에는 당뇨병 환자들만의 숙제였던 혈당 관리가, 이제는 다이어트와 노화 방지의 핵심 키워드인 ‘저속노화’의 필수가 되었습니다. 하지만 매번 손가락을 찔러
수십만 원짜리 명품 에센스와 아이크림을 매일 바르면서, 정작 썬크림(자외선 차단제)은 귀찮다고 건너뛰고 계시지 않나요? 피부과 의사들이 입을 모아 말하는 ‘피부 노화의 원인 1위’는 바로 자외선입니다. 여름철 썬크림 잘 사용하는 방법을 모르고 무방비로 햇볕에 노출되는 것은, 내 피부를 늙게 해달라고 고사를 지내는 것과 다름없습니다. “아침에 한 번 발랐으니 괜찮겠지”, “오늘은 흐리니까 안 발라도 돼”라고 생각했다면 큰
새 신발을 신고 기분 좋게 나갔다가 발뒤꿈치가 쓰라려서 보니 투명한 물집이 잡혀있거나, 요리하다 뜨거운 기름이 튀어 손등에 수포가 올라와 당황하신 적 있으신가요? 이때 가장 먼저 드는 생각은 “바늘로 콕 찔러서 터뜨릴까?”일 것입니다. 하지만 물집 치료 방법을 제대로 모르고 무턱대고 바늘을 댔다가는, 평생 남을 흉터가 생기거나 세균 감염으로 응급실에 가게 될 수도 있습니다. 물집(수포)은 우리 몸이